Der Frühsommer ist die ideale Zeit, um aus der Fülle des Lebens zu schöpfen und mit allen Sinnen kraftvoll DazuSEIN.
Komm mit uns und genieße mit all Deinen Sinnen vier erholsame Tage im wunderschönen Südtirol - in Lana - 5km von Meran entfernt. Reise zurück zu Dir selbst und wiederentdecke Deine Kraft, Deine Fülle und Deine Lebensfreude.
Südtirol ist voller Entdeckungen: satte Bergwiesen, einsame Wanderwege, verträumte Dörfer & Almen und verzaubernde Städte mit mediterranem Charme wie Meran & Bozen.
Der Grundgedanke des Ayurveda basiert auf der inneren Harmonie und dem Gleichgewicht aller Körperkräfte. Um diesen Prozess zu unterstützen stehen Ayurveda-Workshops, Yoga und Meditation, sowie eine köstliche Halbpension in unserem #Retreat auf dem Programm.
Im stilvollen, charmanten Hotel in Lana "im Tiefenbrunn" mitten in der Natur des Meraner Landes gelegen, umgeben von Apfelwiesen und Weinreben, wird Auszeit zur Lebensfreude. Das Hotel im Tiefenbrunn bietet den liebevollen Rahmen für unsere #Yoga und #Ayurveda Tage voller Genuss und Fülle.
Kosten Retreatpreis für 4 Tage: 245 € pro TeilnehmerIn,
zzgl. Übernachtungskosten inkl. Halbpension: 120-135 Euro pro Tag,
je nach Zimmerkategorie
Gesamtpreis: ab 725€ Inklusive der unten detailliert, aufgelisteten Leistungen: Übernachtung, Health Food, Ayurveda Workshops, Yoga, Meditation
Euer Zuhause auf Zeit Im Tiefenbrunn erwarten Euch:
Lage & Paradies in einem: in Lana, nur 5 km von Meran entfernt, traumhaft ruhig inmitten von Obstgärten
mediterranes Lebensgefühl: die tägliche Freiheit – vollkommen zwanglos, den Tag aktiv, kulinarisch und entspannt verbringen
grüner Luxus in der Natur: gepflegter Naturteich, mediterraner Pool, Ruhegarten mit Palmen und Zypressen
Chalet, Suiten & more: ein zweites Zuhause im Naturzimmer, in den voll ausgestatteten Chalet-Appartements und in der großzügigen Familiensuite
Wellnessbereich in besonderer Ruhelage mit freiem Blick in die Natur: Panorama, Finnische Sauna, Dampfsauna, lichtdurchfluteter Ruheraum, heller Yoga-Raum, Ruhegarten mit Liegeinseln (kinderfrei), Granderwasser, Vitalis-Tee und Äpfel und getrocknete Apfelchips und kleine Snacks
Langer Sauna-Abend bis 21:00 Uhr von Donnerstag bis Sonntag
Hallenbad (30°C) mit Whirlpool
Neue Gartenlandschaft mit Natur-Pool: integriertes Schwimmbad im Naturteich umrundet vom Holzsteg und Ruheinseln
Mediterraner Relaxbereich im Freien mit idyllischen Plätzchen, ausgestattet mit Daybeds und Kuschelecken
Bademantel und Badehandtücher für den Indoorpool und das Aussen-Schwimmbad
Gästekarte mit vielen Vorteilen kostenfrei
WLAN in der ganzen Hotelanlage kostenfrei
Tiefgaragenplatz oder Parkplatz je nach Zimmerkategorie
Mehr Informationen über alle Inklusivleistungen finden sich hier.
Fahrplan für Eure Auszeit Ankunft: ab 14 Uhr sind die Zimmer bezugsfertig Abreise: nach dem Frühstück, Zimmerfreigabe gegen 10:30 Uhr
Was dürft Ihr erwarten?
Mittwoch 16:15-16:30 Uhr – Meet + Greet 16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Einführung + Meditation
Donnerstag 8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga 9:45 – 10:45 Uhr Mini-Ayurveda-Koch-Workshop (gemeinsames Zubereiten eines Ayurvedischen Frühstückbreis…) 16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Meditation
Freitag 8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga 16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Meditation
Samstag 8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga 16:30-18:30 Uhr – Ayurveda Workshop + Meditation 19:00-open end – Ayurveda Schnupperkochworkshop + gemeinsames Abendessen
Sonntag 8:00-9:15 Uhr – sanftes Aranja Yoga - Abschied
morgendliches Aranja-Yoga - es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst lediglich die Lust Deinem Körper zu lauschen.
vor dem Abendessen: „Ayurveda-Workshops (Grundlagen, Ernährung, Philosophie…) + Meditation – etwa 1,5-2,0 Stunden“
„Mini-Ayurveda-Koch-Workshop" an einem Morgen
gemeinsames Kochen & Essen am Samstagabend Ayurveda - Health Food - Kochworkshop
viel Raum für Begegnungen, Rückzug, Kreativität und auch Spontanität…
Einzelsitzungen (Körper- Atemarbeit, „Holistic-Coaching“…) können bei Wunsch gegen Aufpreis und nach freier Verfügbarkeit, gerne bei uns dazu gebucht werden.
Bei Wunsch können verschiedene Massagen, auch ayurvedische Massagen & weitere SPA-Behandlungen im Hotel "Im Tiefenbrunn" dazu gebucht werden, um die Tage noch wohliger zu gestalten. Informationen dazu finden sich hier.
Individuelle Begleitung durch zwei sehr erfahrene "Ayurveda-Therapeuten & Yogalehrer & Coaches".
Ankommen URLAUB IN LANA – EGAL OB MIT DEM AUTO, DER BAHN ODER MIT DEM FLUGZEUG
Das Hotel im Tiefenbrunn bei Meran liegt im Grünen, inmitten der schönsten Apfelhaine. Ein Radweg führt direkt an den modernen Ferienwohnungen in Lana vorbei. Ansonsten ist hier viel Ruhe und Stille. Mehr Informationen zur Anreise finden sich hier.
IM TIEFENBRUNN GARDENSUITES & BREAKFAST
St. Agathaweg 14 I-39011 Lana Südtirol - Meranerland - Italien
Anregungen für Dein Gepäck
bequeme Kleidung für die Yogasessions
eventuell eigene Yogamatte
Badekleidung
Wanderkleidung...
Informationen zum Ayurveda & Yoga Retreat - wir freuen uns auf Dich Marion Kolb: marion.kolb@spmuc.de, 0049/170/4847224, Uwe Fischer: uwe.fischer@spmuc.de, 0049/175/7216801
www.systemische-praxis-muenchen.de
Deine Retreat - BegleiterInnen
"...der Körper birgt die Kraft, die uns erblühen lässt...” (Marion)
